什么动作可以瘦腿，怎么做效果最好？

拥有修长的双腿是每个女性都渴望的，但是事与愿违，双腿是脂肪最容易堆积的部位，稍有不慎就会让人觉得双腿特别粗。其实生活中，瘦腿的方法有很多，但是你需要选择适合自己的锻炼方法而且还要注意，瘦腿是为了燃烧脂肪，而不是锻炼肌肉。建议你平时可以爬楼梯、骑自行车、高抬腿等动作来瘦腿，在运动的时候要把握时间，同时饮食上也要适当的配合，避免吃脂肪含量多的食物。