早泄调理有什么小技巧？

今年20岁了，有一些早泄的情况，请问有没有什么比较好的调理早泄的方法，早泄调理方面有没有什么比较好的小诀窍呢！

早泄的情况一般来说都是跟肾虚有一定的关系，可以使用一些中成药，六味地黄丸，或者是金锁固精丸，他们都有非常好的调整肾虚的作用，一定要多注意休息，可以多选择一些有补肾固精作用的食物，有一些非常好的食物可以适合一些肾虚的患者来吃，如说是猪腰子，甲鱼。平时的时候要少吃一些刺激性的食物，早起早睡，尽量的要多出去参加一些外面的活动。