高血压病人药膳怎么吃？

高血压病人平时的饮食方面一定要注意少吃多餐避免吃得过饱，因为很多的高血压患者平时的时候都会比较的肥胖，所以要尽量的选择一些低热量的食物，每天要控制热量的摄入，每天还要控制盐量的摄入这样要保持在每天的盐分摄入量在2克到5克左右，多吃一些富含有钾元素的食物，钾元素可以很好的对抗钠原子引起的血压升高，血管损伤，多补充一些维生素b和维生素c。