阳虚体质的人吃什么食物好？

你好，我是一名43岁的中年妇女，最近感觉经常会出虚汗，今天到家门口的中医那里检查，人家说我是阳虚，我想问问吃什么食物比较好？

你好，阳虚的人想要调理身体，以下几种食物必不可少：

一，是韭菜，韭菜能够壮阳，这点对于男性女性都适用，尤其是韭菜炒鸡蛋，既能够调理阳虚，还能够补充身体所需的蛋白质。

二，是肉类：如猪腰子，羊肉等肉类，具有滋阴润肺，温肾壮阳的效果，阳虚的人，可以多吃一些。

三，深海鱼类，深海鱼含有大量的胶原蛋白以及钙质，蛋白质等，也是调理阳虚非常好的食物。

四，水果类食物，如苹果和香蕉，这些水果的效果也是非常明显的。