白发吃什么对头发好呢？

人们会过早的出现白头发，除了遗传因素以外，还有的是因为用脑过度，思虑过度，营养不良，内分泌失调，肾气不足等原因造成，所以要想让白发变黑发，就要及时的治疗身体上的疾病，而且要注意心情的舒畅、愉快，然后再加上一些饮食的调理。可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑米等可以养血乌发的食品，再加上瘦肉、鱼虾等含有优质蛋白质的食品，来增加头发的营养，慢慢的调理，就会让白发变黑发的。