眼疲劳自我按摩有没有效果？

治疗眼睛疲劳最好的办法就是按摩跟热敷，如果自己家里有条件的话可以用热毛巾敷一下眼睛，然后查一些眼霜，然后再用手指进行按摩，按摩的时候一定要注意力道跟速度，不要过快也不要过猛，不然很可能会伤害到眼睛边上的肌肤或者是眼睛的肌肉，在工作一段时间之后要注意休息，不要长时间的对着电脑或者是手机，这样可能会使眼睛负担过重，造成眼睛损伤。