各种维生素缺乏的症状是什么？

维生素对于人体的健康是起到很重要的影响，维生素缺乏的话，人体是出现疲劳，没有精神，吃饭没有胃口，皮肤会变的很干燥，如果是缺乏维生素C的话，会出现口腔溃疡的现象，严重的话是会出现牙龈出血，牙龈肿痛等等现象，有些人缺乏维生素的话是会出现全身乏力的现象，所以一定要补充各种维生素，生活中要多吃一些水果以及蔬菜，这两种食物里面含有的维生素是最丰富的。