大量的喝水好吗？

今天也不怎么了，老是感觉特别的渴，可能是因为吃了咸的东西，就喝了很多的水，大量喝水这样对身体好不好呢？

适当的喝水是对身体非常好的，水分能促进肠胃消化，对人体排毒，新陈代谢非常好的，但是不喝太多的水，水是被消化道吸收的，经泌尿系统排出来的，如果喝太多的水可能很多的营养成分也被排出来，这样就造成营养流失的不良的现象，每天喝得水量大约在2000毫升左右就可以了，每次水要喝少量的，不要一次喝太多的水，每半小时喝两口水就可以的。