睡前喝奶粉好吗，注意什么呢？

睡觉之前喝杯牛奶是有助于睡眠质量的，特别需要注意的是晚上睡觉之前不要吃太刺激的食品，喝完牛奶之后应该注意口腔卫生，晚上睡觉之前应该刷牙，避免长蛀牙或者龋齿的可能。多喝点牛奶也是有助于肠胃消化的，一般拉肚子主要表现为有白色颗粒。给孩子多喝点牛奶有助于身体发育，牛奶里面含有钙质，对于骨骼的生长是比较好的，睡觉之前适当的身体锻炼，注意身体调理。