怎么缩阴效果好啊？

随着医学的逐渐发达，缩阴的方法也越来越多，这里有药物治疗，比方说缩阴丹等，另外市场上有很多的外用药物，这些药物是直接放置阴道的内部的，不过这些药物治疗，它的效果都是不明显的，并且见效时间很长。另外也可以通过自己做一些运动来达到缩阴的效果，比方说提肛锻炼，就是指深吸气，然后紧闭肛门十秒左右，然后身呼气，放松肛门，重复几遍，这样也能缩阴的。