女人肾阳虚应该怎么调理 ？

我去医院看病，医生说我有点肾阳虚，给我开了药，自己对这方面不懂，肾阳虚是什么意思，我想知道平时生活中我应该怎么注意调理呢？

肾阳虚就需要将肾阳补起来。具体的方法可以有两种。一种是虚则补之。既然肾阳虚，那就多吃点补肾阳的药还有食物、水果什么的。注意不要吃寒性的水果蔬菜，比如梨、西瓜、西红柿、白菜等。少吃肉，因为肉中一些物质对人体的器官有伤害，应该多吃水果蔬菜。然后不要吃凉的东西，比如冰淇淋、冰镇可乐等。第二种是多做运动，锻炼身体强度，增加身体的自我恢复能力，让肾自己调养。