通经活血的食物是什么？

爷爷今天去做检查，突然被查出有血管硬化的现象，家里人都很担心，不知道会不会很严重，突然出什么事，通经活血的食物是什么？

通经活血的食物有很多，其中水果占大多数，所以平时多吃水果是非常好的，不但有通经活血的作用，还可以补充身体中的维生素，提高身体的抵抗力，其中柠檬，葡萄都是效果非常好的，可以活血化瘀，防止体内的血液凝固，可以有效的预防血管硬化，还可以降低血液的粘稠度，抵抗心肌梗塞和血栓等疾病。还有山楂，红糖，黑木耳，山药，花生，都有很好的活血通经的作用。