早上空腹吃苹果好不好呢？

一直以来都听人说吃苹果有好处，所以早上起床都会用苹果当早餐，但是听人说空腹吃苹果对身体不好，请问早上空腹吃苹果对身体有什么影响呢？

早上最好不要空腹吃苹果，因为苹果是弱酸性的水果，早上空腹吃的话很有可能会伤害到肠胃，所以建议早上起床之后可以先喝一杯温开水，这样能帮助很好的起到清理肠胃的作用，然后就可以先吃一些食物，最后在吃苹果，这样就能阻止酸性伤害到胃部了，牛奶喝苹果搭配是最好的，所以建议早上可以在喝过牛奶之后吃苹果，这样能帮助身体更好的吸收苹果中的营养。