鱼肝油对眼睛有好处的吗？

我妈前段时间买了一瓶鱼肝油回来给我吃，我很讨厌吃这些药丸了，他说对眼睛有好处，鱼肝油对眼睛有好处的吗？

鱼肝油中含有丰富的维生素a，如果人体严重缺乏维生素a的话，人们就很容易晚上看不清东西，甚至患有夜盲症，鱼肝油还能够有效增强视网膜的感光能力，但是如果想要用来治疗疾病的药品的话，还是不建议的，只能够作为一种保健品。鱼肝油的话成人只要一天吃三次，一次十毫升，用温开水送服就可以了。如果你想要有效缓解夜盲的情况，也可以采用饮食调理，多吃一些胡萝卜，动物肝脏等。