屁股肉多怎么办能减少？

我的臀部看起来很大，大多数裤子的裤腿比较合适，可是屁股那里就是提不上去。我觉得就是屁股上面肌肉太多了，能不能减掉呢？

如果屁股肌肉比较多，可以通过加强运动和科学节食的方式达到瘦臀的目的。一般来说选择的运动方式要能带动臀部肌肉，平时可以坚持自己上下楼梯，出门时尽量骑自行车或者步行，还可以经常去游泳或者做瑜伽等。同时要尽量控制不吃高脂肪和热量高的食物，特别是膨化食品以及油炸、烧烤等，可以多吃一些含有膳食纤维的杂粮、蔬菜等，这样都可以帮助减肥。