大枣的功效与作用及食用方法是什么呢？

今天我妈妈在回家的路上买了一堆的大红枣，我觉得她买的比较多，我说买多了也是浪费，他说对于身体是好好的，还能做成其他的食物吃，具体能做成什么呢？

首先大枣里面含有丰富的蛋白质，脂肪，糖分，胡萝卜素，维生素等营养成分，能够有效补充身体内的钙，铁等微量元素，特别能够提高人体的免疫力，有效地预防癌症的发生。对于女性来说是一种非常好的保健食品，不仅能够起到美颜的效果，能够有效帮助减肥。尤其发育期的青少年和女性很容易出现贫血的症状，所以应该注意饮食红枣补血，之后大枣可以做成糕点吃的。