晚上喝粥对身体到底好不好?

关键词:喝粥晚餐夜晚好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一直早上喝粥,然后朋友都说早上喝粥好啊,但是我想问一下晚上喝粥好不好,谁能告诉我一下呀!求大神讲解一下,谢谢!

    大众养生网小编解答:
    嗯,一般人都认为晚上喝粥是好的,因为晚上吃点别的东西会发胖,而喝粥并不会,而且还能解饿清肠排便,喝点小米粥有助于睡眠,晚上喝点粥会对身体有好处,因为粥的营养成分非常丰富,有助于肠道活动,喝点热的粥也很好,所以说喝粥对人体非常好,但是晚上也不要吃得太多,也不要吃的太饱,晚上吃的太多,晚上就不容易消化了,虽然说粥可以很快的消化,但是吃多了也不行。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫