一岁的宝宝补钙吃什么？

一岁的宝宝尽量从食物中摄取钙，如果宝宝已经开始喝牛奶了，那就买一些含钙较高的奶粉，如果还在吃母乳，要注意宝宝饮食中要多吃一些含钙的食物，这样可以帮助宝宝从母乳中摄取更多的钙，另外可以吃一些瘦肉沫炖鸡蛋，这是一种既含钙比较丰富又含有维生素D的食物，维生素D可以促进钙质的吸收，还可以给宝宝吃一些鱼和虾，鱼和虾中含有更多的钙质，或者是大骨头汤里的骨髓。