怎样才能让自己快速拉肚子？

我现在心理可能出现了问题，人家都不希望自己拉肚子，我偏偏想让自己拉肚子，因为便秘实在是太严重了，有的时候半个月也不会大便一次。如何才能快点让自己拉肚子呢？

假如是便秘的话，想让自己拉肚子有点不靠谱，毕竟拉肚子不是想拉就能拉的，而且治疗便秘也不能用这种方法，很危险的，万一把身体拉坏了，多不值得。建议可以吃一些果导片或者是用开塞露。平时应该多吃一些促进肠胃蠕动的水果、蔬菜，比如香蕉等等，少吃那些辛辣的食物，也少吃哪些引起腹部胀气的食物。生活中要多多注意休息，不要熬夜，别忘了多喝水。