如何瘦下巴和脖子比较有效？

对于下巴肥胖进而脖子肉多的人来说，还是比价苦恼的，因为根据现在的流行趋势来看，一般穿着衬衫的人还是比较多的，但是如果脖子粗，衬衫上的第一颗扣子一般是扣不起来了。而想要瘦下巴可以经常往外吐舌头，一般每天做三次，每次坚持十五分钟，这样半个月之后就会看到效果的。而对于脖子肉多的来说，便可以采用揉、按摩的方法来进行减肥，这样也是需要坚持一段时间才会有效果的。