能够催经的食物还是有不少的,其中效果最好的就要数桂圆和红枣汤了。这里要注意的是,最好把桂圆核去掉,和红枣一起熬汤,最好放在炭炉上熬汤,这样营养价值更高一点。吃桂圆红枣汤,不仅可以帮助催生经期,还可以补充体内的精气,起到滋补身体的作用。最后,在平时一定要注意休息,尽量不要熬夜,这样对身体才是最好的。
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