四肢冰冷应该要怎么调理啊？

我是一个特别怕冷的人，每次到了冬天我就会出现四肢冰冷的情况，无论我穿多少衣服都无法改善。这个情况应该要怎么调理呢？

手脚冰凉这类情况可能是肾虚引起的，肾虚患者往往会有体内血液循环不畅的现象，而血液流通不畅就会引起气血不足，从而引发手脚冰凉的症状。女性在来月经的时候会因为缺血而导致贫血情况的出现，这样也非常容易引起手脚冰凉。可以考虑使用药物调理的方式来帮助改善情况，一些具有活血化瘀效果的中药就是很好的选择。日常生活当中还可以适当多吃一些像是红枣之类的食物。