低热量低脂肪零食有哪些呢？

我一直都觉得自己的脂肪含量好像都特别的多，但是我又在平时都特别的喜欢吃一些零食，常常嘴巴停不下来，请问低热量低脂肪零食有哪些呢？

低热量低脂肪零食首先是建议可以吃一些干奶酪搭配哈密瓜的方法，并且这两者相搭配的话，其中的饱腹感更加的严重，并且其中的纤维素特别的高，还会有助于消化，和肠胃的蠕动。第二个是平时可以吃一些杏仁，杏仁的主要营养成分是丰富的蛋白质，不会增加热量和脂肪。第四个合适的零食吃一些苏打饼干并且是高纤维的饼干，热量油脂都比较少。