接近高考晚上睡不着觉怎么办

接近高考睡不着是一件很正常的事情，首先，要放松心态对待高考，把高考看作是平常的一次模拟考试，心情不要过于紧张，在睡觉的时候不要总是过于担心自己，怕自己高考考不好，在高考的时候要学会闭目，不要急躁，越急躁越不能睡着。白天不能因为高考而让自己压力过大，懂得劳逸结合，有烦恼的时候不能憋在心里，要向老师同学诉说。在课余时间也可以做一些有助于改善睡眠的运动。