多吃一些海产品熬煮的汤,里面含有丰富的蛋白质以及所需要的微量元素,能够有效的补充肾脏,对于肾虚导致的问题也是能够很好的解决的,或者是喝一些有动物肾脏组成的汤,比如说一些牛羊猪狗里面的肾脏或者是内脏,这些而制成汤的时候不能够添加刺激性的调味品,最好的就是原汁原味的少放一些盐,在进行补肾的时候不能够喝酒抽烟熬夜,减少性生活。
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