男士壮阳的食物都有哪些呢？

很容易出现早泄的情况，有时候还真的是很尴尬，所以想要吃一些食物来补肾，不知道吃什么好呢，男士壮阳的食物都有哪些呢？

如果肾虚的话建议可以吃一些泥鳅，对补肾壮阳还是有很好的效果的，因为它里面含有一些特别的蛋白质，可以促进精子的生长，促进男士的性欲，还有就是狗肉，羊肉，核桃等等，都是有补肾的作用的，所以建议平时可以多吃一些，还有就是黑米，黑芝麻，桑葚和一些豆类的食物，都是有很好的帮助的，因此如果坚持食用的，再加上平时身体的锻炼也是有很好的效果的。