失恋后怎么调整心情呢？

我闺蜜和她男朋友相恋八年了，最近不知道因为什么原因分手了，闺蜜心情一直很低落，我一直很想帮她，可是我不知道失恋后怎么调整心情呢？

失恋后调整心情很重要，建议多和闺蜜沟通沟通，可以适当和她一块儿出去旅游，散散步，健健身，生活中有许多事儿比恋爱更重要。多开导一下，让他学会正确看待自己的失恋，如果他心情极度郁闷，不能和人正常沟通的话，建议可以带闺蜜去看一下心理医生。失恋属于感情失去依托，一下子走出感情低谷也不可能，需要时间来慢慢愈合。另外，可以适当出去活动一下，找几个朋友聚聚会，谈谈心，适当释放一下。