人体缺少微量元素应该吃什么啊？

我是一家公司的职工，最近不知道怎么的就在短时间里面变得比较瘦了，去医院检查以后医生告诉我体内缺乏一些微量元素，人体缺少微量元素应该吃什么啊？

要是对于一个成年人来说，体内一旦缺少了一些身体必须的微量元素的话会影响到我们身体的各种指标。也会在侧面影响我们的身体健康。对于这些人来说在饮食方面就最好是多吃一些富含维生素营养的果蔬，比如像是西红柿还有黄瓜之类的蔬菜，还有就是一些对咱们身体有帮助的类似于橘子还有西瓜橙子之类的水果。但是如果有部分人不喜欢吃东西，那么也可以把它们榨汁来喝。