我的肠胃消化功能不是很好,想请教一下,可以不可以吃海带呢?海带好不好消化,肠胃不是很好是不是也可以吃呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:海带含有丰富的碘和铁元素,但海带并不是很难消化的食物,但如果是肠胃消化不好的人,可以在吃海带的时候,用炖菜的方法,将海带炖得稍微软一些,这样就可以不怕不好消化了。而且科学证明,炖海带更容易激发出海带中的碘元素和铁元素,更容易被人体吸收。因此,肠胃消化不好的人也可以吃海带,但如果可以用炖的方式更容易消化的话。
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