海带容易不容易消化

关键词:海带易消化怎么样食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的肠胃消化功能不是很好,想请教一下,可以不可以吃海带呢?海带好不好消化,肠胃不是很好是不是也可以吃呢?

    大众养生网小编解答:
    海带含有丰富的碘和铁元素,但海带并不是很难消化的食物,但如果是肠胃消化不好的人,可以在吃海带的时候,用炖菜的方法,将海带炖得稍微软一些,这样就可以不怕不好消化了。而且科学证明,炖海带更容易激发出海带中的碘元素和铁元素,更容易被人体吸收。因此,肠胃消化不好的人也可以吃海带,但如果可以用炖的方式更容易消化的话。

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