怎样才能有效减小胸部呢？

首先应该穿比较紧的内衣，之后控制大小，在适当的穿点宽松的衣服，要注意是否在青春期，胸部的大小调节最好是去美容院进行整形手术，每天晚上洗澡的时候可以使用香皂大的冰块进行冰敷，大概需要坚持十五分钟，避免过度的刺激毛孔，外面应该包着一层毛巾，对于减小胸部的效果是最佳的。一些有助于丰胸的食物不能吃，尽量控制身体内胶原蛋白的摄入量。