亚麻籽的功效是什么？

昨天我去面包店买面包，有一款面包上面有干果类的东西，我问了服务员是不是杏仁，但是他们告诉我是亚麻籽，我觉得很好奇，想问亚麻籽的功效是什么？

亚麻籽的功效有很多，首先亚麻籽本身是不含有脂肪的，而且吃了亚麻籽以后还可以帮助消耗身体的脂肪，所以可以达到减肥的作用。除此之外，它也能减少脸上皮肤的脂肪，所以也可以达到让皮肤有弹性有光泽的作用。其次亚麻籽还可以帮助镇定和稳定人的情绪，可以帮助减少压力的作用。另外亚麻籽还可以治疗哮喘、抗过敏以及抗炎等作用。还能降低人体的胆固醇含量。