打饱嗝怎么治疗比较有效？

每次我吃完饭之后就会产生打饱嗝的现象，这让我感觉很尴尬，因为有时候还是跟很多人一起吃饭的，这是非常不淑女的，为什么会出现这种现象？

打饱嗝在一般来说都是因为病人的肠胃不是特别的好再加上平时的饮食可能不太容易消化就导致隔夜的食物能够良好地被人体吸收才会导致的。人在吃东西的时候都会吸入一定的气体，然后这些气体可能会和一些食物到达食道，积存在肠胃里面，然后这些气体就可能会在食物的死角里面，在饭后适量的运动可以缓解，但是不能是剧烈运动。你也可以适量的做一些按摩这样可以帮助肚子排气。