孕妇吃什么对宝宝头发生长好？

怀孕的时候可以吃些坚果类的东西，比如说芝麻核桃之类的，坚果类的食品油分重，建议没事少吃点，吃多了不容易消化，可以吃点木耳，对宝宝头发也是有很大的好处的，一定要注意的是，宝宝头发少是缺钙的表现，所以说可以在怀孕期间吃点钙片，因为这样才能长出好的头发来，对宝宝的吸收，以及成长有很大的好处，要注意螃蟹还有桂圆不能吃，这些都是大补的东西吃多了以后容易流产，要注意不要喝碳酸饮料还有酒类的东西。