造成人们的血尿酸偏高的最主要原因就是摄入了大量高嘌呤的食物,因此人们想要降低血尿酸值,首先就要减少高嘌呤食物的摄入,比如尽量少吃各种动物的内脏,以及熬煮比较浓的鸡汤,肉汤等都要少喝,接下来就是还需要注意控制自己的体重,每天要限制各种总能量的摄入,最好选择用植物蛋白质来代替动物蛋白质,植物蛋白中的嘌呤含量比较低,比较适合血尿酸高患者食用。
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