晚上出现胃胀气的情况通常是怎么回事呢？

你好，我是一名22岁的男性，最近几天每天晚上都会出现胃胀气的情况，每次都让我感觉十分的难受，想问一下是怎么回事呢？

你好，造成人晚上出现胃胀气情况的原因主要有以下几点。

一，晚上的食物吃太多，尤其是吃了大量带有气体的食物，比如说碳酸饮料类的，以及烧烤类的食物，都含有大量的气体，吃多了容易会出现胃胀气的现象。

二，缺乏运动，很多人都是晚上吃完饭以后，就直接坐下来休息或者躺下来睡觉了，缺乏有效的运动帮助身体消化，就会出现胃部胀气的感觉。