跑步后喝什么对身体好啊？

你好，我想问问跑步以后，喝什么东西对身体好啊？我老婆每天晚上都要拉着我一块跑步，这两天天气又热，每次回来都很饥渴难耐。

你好，在跑步过后，一定不要立即喝水，最少要休息半个小时候左右，先让身体平稳下来以后，再去喝水。以下2种东西，对于跑步过后的人来说，都有一定帮助的:

一，盐水，由于跑步过后，生理盐分大量的蒸发，所以一定要及时补充盐分，可以从超市里面买盐水喝，也可以用凉开水自己加一些食盐在里面然后喝下去，都能够起到很好的效果。

二，果汁，含有大量的维生素和营养，及时补充维生素。