亲戚送了些灵芝破壁孢子粉给我,以前听都么听过,不知道这个孢子粉是什么东西,听说是可以食用,想问一下,这东西怎么吃效果好,不浪费。
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:可以直接食用灵芝孢子粉,这样效果很好。空腹吃,如果你方便的话,可以用温水冲服,如果嫌麻烦的话,也可以直接吃干的,两者效果都差不多。孢子粉也可以用来煲汤,在炖排骨的时候加入鸡中来增加营养。另外,如果食用孢子粉,应与西药间隔至少半小时以上。孢子粉不用吃得太频繁,一天两次,适量就好,也不要吃得太多。
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