长期失眠吃什么药比较好啊？

我出现失眠的情况已经有一个月了，在这一个月里面我总是睡不好觉，大概要等到凌晨才能够睡着。那么长期失眠吃什么药比较好？

想要改善失眠情况你首先就是需要明确导致失眠出现的原因，比较常见的导致失眠的原因有精神过于紧张、情绪不佳、压力过大、就寝缓解不佳等，除此之外一些内科疾病也会导致失眠情况的出现，你可以考虑去做个检查。如果是生理性因素引起的失眠，那么你可以考虑吃一些具有镇静安神效果的中药来改善情况。除此之外还需要调节自己的生物钟，使其处于一种稳定状态。