南瓜小米粥的功效有哪些呢？

我这两天拉肚子的问题是比较严重的，自己也不想吃比较油腻的东西，我的妈妈就这几天一直煮南瓜小米粥给我吃，具有哪些功效的呢？

南瓜里面的营养成分比较充分，食物中主要含有维生素C，葡萄糖，钙铁，胡萝卜素等多种营养成分，南瓜小米粥性质比较平，味道甘甜，具有着补中益气，清热解毒，缓解湿热，调理脾虚等多种功效。尤其是比较适合肠胃功能不好，便秘，食欲不振等多种问题的人群，平时膳食调理比较重要，及时调理个人的气血，缓解亏损的问题。能够提供给人体能量，具有饱腹感。