婴儿睡觉的时候开着灯好吗？

晚上开着灯睡觉，特别是比较亮的灯，对宝宝的健康成长是不利的。首先是宝宝养成了“白天黑夜”的观念，如果经常开着灯，就会让宝宝不知道什么时候是白天，什么时候是黑夜，这也是很多宝宝出现“昼夜颠倒”问题的原因。其次是宝宝的视神经正处于发育阶段，如果经常有强光刺激宝宝的眼睛，会让宝宝的眼睛受到伤害，所以晚上开灯睡觉对宝宝是不好的，如果想照顾宝宝，最多可以开一盏暗灯。