在超市买了几斤牛肉,基本上每天早上和晚上都会吃一点,但是我担心像这样牛肉吃多了会长胖,想请问一下吃牛肉会不会长胖?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:牛肉属于高热量、低脂肪食品,所以每天早上吃牛肉问题不大,但是晚上吃的话,会导致晚上的活动量减少,体内堆积过多的热量,不利于晚上的休息和睡眠。在饮食方面你不需要多加节制,该吃的还是该吃的,只要每天坚持一些体育锻炼,体重就不会增加。每天进行一些体育锻炼,吃牛肉不仅不会长胖,还能增加肌肉的力量,使身材更加完美。
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