如何锻炼记忆比较有效

要想拥有良好的记忆，首先要了解记忆本身的规律，经过科学家的研究发现，瞬间记忆和反复记忆是两种比较有效的记忆，瞬间记忆是在特定的环境下记忆的一种方式，这样大脑就会变得紧张，记忆也会变得更快，此外，重复是最好的记忆，因此，再多回顾一下所看到的过去，就会更有效。这些记忆方法都可以应用于特定的场合。