产妇吃什么乳汁多？

产妇吃以下几种食物可以使乳汁增多，首先可以吃一些生菜，生菜中含有丰富的铁质和其他微量元素，有助于乳汁的分泌。以及平时可以吃一些豆腐，豆腐可以帮助生津润燥，还可以补血益气，帮助妈妈催乳。还有花生，可以帮助催乳，还有豌豆、茭白、大豆、黄豆等，都可以促进体内雌性激素的分泌，帮助促进乳汁的分泌。