高中生到底如何长高呢？

长高是身体发育的一个阶段性的问题。不同的人长高在不同的阶段，虽然时间大致都差不多，但是还是会有相差，也有一些人属于发育晚发育慢，相比于同龄人暂时还看不出长高发育了没有。也可以通过自身加强锻炼来增加发育的时间，每天坚持跑步，多进行跳绳跳高跳远这些增强骨骼的运动。可以喝一些含钙铁锌硒的奶粉，让身体吸收蛋白质吸收钙，来促进长高。