使用仰卧起坐板的话有用吗？

在做仰卧起坐的时候，仰卧起坐板是比较有用的，这样就不容易出现起不来的情况，而且可以帮助控制自己的身体。但是需要注意的是，在使用仰卧起坐板的时候一定要放在平且软的地面上，这样不容易伤到自己的背部，也不能躺在太软的床上，容易造成骨骼损伤的情况。做仰卧起坐的时候要根据自己的情况来选择，如果腰背不好不要做的时间太长。