吃什么维生素可以迅速的美白呢？

维生素C是可以美白的，因为维生素C具有一定的抗氧化作用，它能够抑制黑色素的形成，所以你可以多吃一些维生素C，但是不要选用药品维生素C，要选用保健产品的维生素C，药店有卖很多品牌的，你可以自己选择，除了吃维生素C，你还可以多吃一些水果和蔬菜，很多水果和蔬菜里边也含有大量的维生素C，比如猕猴桃，橙子，西红柿等都可以多吃的。