孕妇能吃开心果和腰果吗,怎么吃?

关键词:孕妇饮食开心果干果怀孕饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在女性怀孕期间,是可以吃开心果和腰果的,而且多吃一些干果,可以让胎儿的脑部发育的更好,所以在怀孕期间可以每天都摄入一些开心果和腰果,或者也可以摄入一些核桃,开心果里面有很多的维生素E,对抗衰老有很好的作用,尤其是在怀孕期间可以增强孕妇的体质,还会有润肠通便的作用可以把体内的毒素排出体外,开心果里面的不饱和脂肪酸,也有降低心脏病几率的作用。

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