怀孕吃栗子真的好吗

老婆怀孕12周了，打电话让我买点栗子回家，但担心栗子是否孕妇可以吃的食物，由于对孕妇和栗子的关系不明确，所以想问问怀孕吃栗子好吗

栗子是板栗的俗称，板栗中含有丰富的维生素C及钙钾等物质，而这些位置都是胎儿所需要营养元素。另外，适当吃板栗对孕妇健康也不会造成危害，所以孕妇是可以吃板栗的。另外，板栗的吃法也非常的重要，糖炒板栗建议不吃，之所以这么说，主要是因为糖炒板栗更多是精糖炒制，不卫生，而且含糖较多，不利孕妇健康。板栗吃多了有饱腹感，所以要注意适量即可。