女生贫血吃什么比较好？

女生贫血是非常常见的，现在很多女生缺乏运动，所以吃的食物中也不能够很好的吸收营养。所以现在很多女生都会出现气血不足的症状有就是来例假的时候很有可能会出现手脚冰凉，或者是子宫寒冷的感觉。平时应该多做些运动，然后让自己的新陈代谢加快也可以加速血液循环这对人体是有非常大的好处的。民生，应该多吃一些补血的食物有猪肝，红枣或者是枸杞这一类的食物为主。