想知道怎样才能长高并且让腿变长

如果您还未到青春期，建议您不要着急，顺应生理的生长就好。如果您现在处于青春期阶段，应该多吃一些补钙的食物以促进身体的生长发育。如果您已经过了青春期，食疗的方法作用也不太明显，那么建议您不要过分的在意身高的问题，毕竟有一部分的遗传因素的作用，有些事不可以强求，改变自己的心态，学会欣赏自己，乐观开朗的过生活，对长高也是非常有帮助的。